Fotbad

Et fotbad kan gjøre underverker. Det får deg til å slappe av og det mykjør huden. Vil du unne deg litt ekstra, kan du helle i litt badesalt eller olje. Velg en deilig duft med f.eks. lavendel eller rose. Det skaper en god spa-stemning hjemme hos deg selv. Etter fotbadet kan du fjerne den harde huden som man ofte får på hæl og forfot med en mild peeling eller en fot-bodyscrub sammen med den myke siden av en kjøkkensvamp som er skånsom på huden.

Avslutt ved å smøre føttene inn i en god fotkrem.

Du kan fint lage ditt eget fotbadsalt med yndlingsduften din. Lag også gjerne litt ekstra, så du har til en fin vertinne- eller venninnegave.

Deilig duft av lavendler:
• Et tomt glass med lokk
• En liten skål
• Ca. 200-250 gr. (hav)salt (grovt)
• En liten bunt tørkede lavendler
• Ev. 2-4 dråper lavendelolje

Bland tingene sammen i skålen, hell saltet på glass og lukk. Badesaltet kan brukes med en gang. Det har en holdbarhet på ca. 1 år hvis det oppbevares lufttett.

Du kan også lage fotbadsalt med andre urter og aromatiske oljer:

Mot trette og ømme føtter: Peppermynteolje, eukalyptusolje.
Mot fotsvette: Salvieolje, furunålsolje.
Mot rød og irritert hud: Sitron tea tree-olje, tea tree-olje.
Oppfriskende: Appelsinolje, sitronolje.
Avslappende: Lavendelolje, baldrianolje.