Fotmassasje
Finnes det bedre selvpleie enn en massasje? Det må i tilfelle være en fotmassasje. |
Så det er egentlig ikke fordi vi tror at du mangler gode grunner til å få en fotmassasje. Men her får du fem av dem likevel:
Fotmassasje øker blodsirkulasjonen
De mange trykkene, strøkene og berøringene setter i gang blodsirkulasjonen, og når den økes får muskelfibrene mer oksygen og næringsstoffer. Og det er en god ting.
Fotmassasje hjelper kroppen med å skille ut avfallsstoffer
Den økte blodsirkulasjonen bidrar også til å skille ut avfallsstoffer som kan ha samlet seg i kroppen – og som kan være årsaken til at man opplever smerter.
Fotmassasje kan styrke bevegeligheten i føttene
Utskillelse av avfallsstoffer kan også ha en positiv effekt på bevegeligheten vår – og noen av massasjeteknikkene som brukes i en massasje bidrar også til føttenes bevegelighet.
Fotmassasje løsner opp – ikke bare i føttene – men i hele kroppen
Det er mange trykksoner under føttene våre, og disse har forbindelse med resten av kroppen. Trykk i bestemte soner kan derfor bidra til å løsne opp andre forskjellige steder i kroppen også.
Fotmassasje kan utløse lykkehormoner
En god fotmassasje kan faktisk føre til at kroppen frigjør både serotonin, dopamin og oksytocin, som er
henholdsvis lykke- og kjærlighetshormoner. Det er den konstante berøringen under en fotmassasje som kan aktivere hormonene i kroppen vår og som gjør oss mer avslappede, bekymringsløse og glade.
Fotmassasje kan virke helbredende
I tillegg til at fotmassasje er deilig for å gi føttene (og deg selv) litt selvpleie, er det faktisk også noen tilfeller hvor det vil være spesielt gunstig for føttene å få massasje, og hvor massasjen til og med kan bidra til å lindre problemer:
|
Vi har ikke så mye negativt å si om fotmassasje – annet enn at vi får det altfor sjeldent. Vi stemmer for at vi alle skal bli flinkere til å gjøre det litt oftere – for vårt felles mål om mer #feetpositivity i verden.
